[...] co slyszalem najlepiej trenowac tak: jak robisz triceps to robic w ten sam dzien biceps bo to sa podobne cwiczenia i kwas melekowy trzorzacy sie w miesniach przy wisiklu daje lepesze efekty poniewarz przy robieniu bicepsa swoj udzial ma tez triceps i na odwroc nie wiem czy to do konca prawda ale moze byc:) zawsze cos moze komus to pomorze [...]
co sądzicie o tym enanie z genesis daje fotki:)czy to wałek czy ok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9196314f81924917968b5c8f4ab0546d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cf235f5b15e4d4f92251e20e94e5840.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3758721653be4ef89b61fc176963ec88.jpg
Witam. Mam Kilka pytan odnosnie clenu. 1.Czy clen obciaza watrobe tak mocno jak meta/wino? moze mocniej ? slabiej? 2. Czy clen ma rzeczywiscie 34 godz poltrwania? Bo jak biore rano clen to czuje telepanie, ciezej sie oddycha, serce wali tylko prez okolo 5 godzin od wziecia. Ankiety nie daje bo po co
Witam!!! Czy slyszeliscie i co sadzicie na temat takiego srodka jak TESTOPIN 100, ja slyszalem od kumpla ze bardzo dobry na czysta mase ze daje duza sily i ladny miesien, nie wiem czy sie nei myle ale podobny jest to testosteron na wodzie....jesli sie myle prosze o weryfikacje...z gory dzieki i nara!!!!
witam potrzebuje pomocy za 2 tyg mam sprawdzian z wyciskania na klate i nie wiem jak sie przygotowac do tego zebym byl najlepszy w klasie .. zaproponujcie cos co mam robic ...za kazda dobra rade daje nagrode a moze trening jakis tylko na klate i triceps bo narazie mam trening na mase
[...] jesli np wytworze sobie deficyt samą dietą np jem 2000 kcal , czy jeśli deficyt ten stworzę sobie wysilkiem/treningiem np jem 2500 kcal ale spale chodząc biegając itp 500 kcal ?Np u mnie zauważylem że sama dieta (nie głodzenie się oczywiscie) daje mniejsze efekty, jak zaczne sie ruszać troche intensywniej to waga lepiej leci. Pozdrawiam , Marcin
Biore tescia enana 700 week i przymierzam się do zakupu produktu tren krótki estr i z racji na mały fundusz chciałbym bić ampulke na 2 razy czyli po pół centa co drugi dzień daje mi to 20 dni więcej zależy mi na lepszej regeneracji wyzyleniu i ubiciu cudów się nie spodziewam ale zastanawiam się czy jest sens strzelać pół centa i jak przechować [...]
Witam zaczalem niedawno cwiczyc mam problem z nadgarstkami w momencie gdy mam wiekszy ciezar na sztandze miedzy miedzy dlonia a przedramiem tworzy mi sie kat 90stopni. co zrobic? nie wwiem czy mnam zmniejszyc ciezar, bo robie bez problemu ten wiekszy tylko ten nadgarstek sie wygina:P bo wyprostowac nie daje rady:P
Siema co sądzicie o tej odżywce przedtreningowej - USP Jack3d 250g JACK 3D LEGENDA STARA WERSJA USA Opłaca się inwestować ? Daje kopa czy nic szczególnego ? A i zaznaczam że ja ją mogę mieć za 110 zł :) inwestować czy nie ? Pozdro dziękuję za odpowiedzi
Witam Mam problem co do wyboru białka , słuszałem że Whey pro Hi Teca jest super gdzie mogę dowiedzieć się czegoś więcej o tym białku ? Pozdro. Za najlepsze odpowiedzi daje Soga :)
Witam. Co jest aby bylo dobrze nie majac diety, problem diety mam poprzez moich rodzicow ktorzy mowia ze to nic nie daje i ze potem efekt jo-jo. Probowalem wieloma sposobami ich przekonac do diety ale nic nie dziala. Sam juz od miesiaca nie jadam slodyczy. Staram sie jesc malymi porcjami. Ale moze cos jeszcze poradzicie?
DIBENCOZIDE MAGNUM wiecie co to jest bo moj kumpel twierdzi ze jest to odzywka i dziala jak meta i daje takie same rezultaty jak dla mnie to koks bo nie ma raczej odzywki dzialajacej jak meta wiece moze cos wiecej o tym bo ja 1 raz sie stykam z ta nazwa prosze o normalne odpowiedzie bez spamu prosze dzieki wszystkim .
[...] wiecie jestem we Francji i jak zwykle musze karmic tych Frankow. Co poradzic kolesiowi z silki.Staz 2 lata,niewidac w zecywistosci jakichs rezoltatow i przy*****ala sie caly czas zeby mu dradzic jak brac. Nie ma zaduzo pojecia o dopingu ale jest zdecydowany na jakis cykl.Jak mu to odradzic bo naprawde jak przyklejka lazi i zyc nie daje. Pozdro.
Siema Panowie,wielu moich znajomych mi mówią bym zrobil sobie trening tydzień na maxa silowo,a drugi tydzień już normalnie.Podobno daje to dużo,jedzie ktoś z Was na takim treningu? Dodam,że ziomek z silki tak jedzie Radziu Slodki mu polecil a drugiemu kumplowi tak samo znany kulturysta jestem ciekaw co takie coś by dalo?? W sile na pewno.Czekam na [...]
[...] tu o odpowiedz typu Jedz jedz i jedz Może jakaś rozpiska? Bardzo szybki metabolizm niestety nie pozwala mi nabrać masy co strasznie mnie demotywuje do dalszych działań dodam że korzystam z masser'ów ale jak sami sie domyślacie nie daje to zamierzonych efektów -Walczę z tym od ładny paru miesięcy a waga stoi w martwym polu roszę o Porady :)
Czy przy wyciskaniu zolnierskim powinno sie lekko wybijac z nog? A jak tak to niby dlaczego? Co to wlasciwie daje? I czy powinno sie przy wyciskaniu calkiem prostowac rece w stawie lokciowym???
Witam Mam 14 Lat i słyszałem od kumpla tóry bierze odżywki że BHM Jest Bardzo Dobre i ja właśnie w tej sprawie Chciałbym się dowiedziec naczym to BHM polega co to daje ttp. Trenuje piłkę nożną i chciałbym wiecej s siebie dac na boisku czy to może mi pomuc ??
[...] w polowie cyklu meta - omnadren . ( tak wiem ze to gowno warte ale coz ) na sile przybralem okolo 20 kg i ponad 7 kg masy . ( do tego oczywiscie BCAA GAINER JABLCZAN GLUTAMINA DIETA ) na druga polowe cyklu daje sama omke co 3 dni bialko i monohydrat czego moge sie spodziewac ? Dziekuje za pomoc . Staz: Dwa lata Cykl: Drugi Waga: 67 Lat:19 Ekto
Co myślicie o takim "szejku" przed treningiem ; 275 g twarogu chudego 1 Banan 10 g orzechów włoskich 40 g płatków z otrąb pszennych Zalane woda i zmiksowanie , daje nam : 616 kcal , 56 g białka , 73 g węglowodanów i 10 g tłuszczu Coś byście zmienili ;)? Zmieniony przez - JudoHonor w dniu 2015-05-07 00:38:47
